Umece zivljenja
Stres (odjeci modernog doba)





Ne kaze se slucajno da sve ima svoju cenu, pa tako i moderno doba, koje inace donosi mnoge blagodeti napredne civilizacije, ima i svoju "tamnu stranu medalje". Covek se trudi da prati savremeni trend razvoja, ali, kako se taj tempo pojacava, sve vise je izlozen razlicitim psiholoskim udarima.

Stanovnistvo u gradskim sredinama je neprekidno izlozeno situacijama pojacanog stresa. Ucenje o tome kako savladati stres predstavlja bitan deo procesa upoznavanja i oslobadjanja od stresa, kao i tehnike samosavladjivanja. Prvo, vazno je utvrditi razlog napetosti i tenzije, a zatim, drugi korak je ucenje tehnike ili nacina kako se izboriti sa stresom. Naravno, vezbanje je nuzno i bez njega nema ni onih "zlatnih rezultata".

Povremeno, ljudi su vrlo nervozni, iako ne shvataju pravi uzrok zbog cega se osecaju napeto, anksiozno ili tuzno, kao ni zbog cega su lako podlozni iritaciji. Glavni uzrok mogu biti naizgled male, ali konstantne kolicine stresa, a ne nekakav veliki i tezi stres. Ukoliko Vam se zaista desavaju veoma lose stvari, obicno su tu prijatelji i porodica da vas podrze. Tada imate oduska i "ventil" za praznjenje; u takvim situacijama imate pravo da budete nesrecni. Medjutim, onaj svakodnevni stres koji ne bi trebalo da vas zabrinjava, moze da odigra glavnu ulogu i to vrlo negativnu!

Hronicni stres je najteze pravilno proceniti jer lekari povremeno olako prelaze preko "pravog izvora" emocionalnog stresa odredjene osobe, ili pak, isuvise obracaju paznju na "listu" koju sacinjavaju glavni ili najcesci stresovi. Osnovno pravilo je da svakom treba prici individualno, jer ono sto je stresno za Vas, moze da predstavlja uzivanje za druge ljude i obrnuto. Cak i kada ne mozete izmeniti izvor stresa, mozete izmeniti nacin na koji se osecate zbog toga.

Velika opasnost je u skrivenim i neprepoznatljivim svakodnevnim sukobima, jer oni mogu da dovedu do ozbiljnih fizickih bolesti, ukljucujuci glavobolje, bolove u ledjima, cir na zelucu, probleme sa srcem. Promene na zidovima krvnih sudova, takodje kao odgovor na stres, moze da izazove povecani krvni pritisak. Cak i depresija, predmenstrualni sindrom, anoreksija i bulimija usko su povezani sa stresom. Psiholozi preporucuju vezbe ili fizicku aktivnost kao dobar nacin za smanjenje intenziteta stresa.

Iako je uzrok stresa mentalne ili psiholoske prirode, vezbe imaju delimicno lekovito dejstvo jer umanjuju fizicku reakciju na stres. Dakle, na ovakav nacin necete eliminisati uzrok, ali mozete promeniti svoj odnos prema odredjenim situacijama i uciniti da se fizicki osecate bolje, pre nego sto se ozbiljno posvetite resavanju, savladavanju i oslobadjanju od stresa.

vrh



Za svaku Vasu dilemu i pitanje ili ukoliko Vam nesto nije dovoljno jasno OBAVEZNO nam se obratite na e-mail adresu:

astrolog@astrolook.com


NEKA VAS IZBOR BUDE NASE
ZAJEDNICKO ZADOVOLJSTVO!

SRECNO!

Vaš HOROSKOP
na +381.19922

O astrologiji
O Ani Rakić
Magazin
Aktuelna tema
Pričaonica
Testovi
Ljubavni astroprofil
Ljubavna slagalica
Tabela podznaka
Tarot
Numerologija
Mesečeve mene
Bioritam
Kolačići sudbine
Aladinova lampa
Vaši srećni dani
Prijatelji / Linkovi
Marketing
Poručite izradu Vašeg
ličnog horoskopa --
Natalnog, Solarnog,
Uporednog...
Balkan Media Club

Fitnes magazin




Besplatni horoskopi i informacije
Izračunavanje Ascendenta
Kompetni Natalni horoskop
Uporedni odnosi
Pozicija planeta i Meseca
Horoskopi poznatih ličnosti
Rođendani poznatih ličnosti
Anu Rakic mozete kontaktirati telefonom +381 63 88 03 160 ili putem maila: astrolog@astrolook.com